Остеоартроз: диета и лечение в домашних условиях

21.04.2023
1175
Остеоартроз: диета и лечение в домашних условиях

Остеоартроз — заболевание дегенеративного характера, в результате которого разрушаются суставные ткани, а именно хрящи. В самом начале болезнь протекает в скрытой форме, никак себя не проявляя. Постепенно появляется дискомфорт. Вылечить патологию нельзя, но можно приостановить ее развитие. Для этого назначаются медикаментозные препараты — например, мелоксикам. Облегчить состояние можно при помощи народных средств и правильного питания.

9-buhihgHK7--IXsY7ifwLL_IazrNoKrMC3IHsF-t2wP6eVdcq_yNRuAGBxU4R4oCZvaGuNwzwzC96YgWgX6aYBJSHOOhJDwFpTx6-xNKCVuHKDMginUwzCyeV_kBedCUY6F3hGKTDYjIQqwcj0ivok

Диета при остеоартрозе

У людей с избыточным весом гораздо чаще диагностируют патологию, чем у нормостеников. Если мышечный тонус слабый, то большая масса тела оказывает сильную нагрузку на суставы и связки. Это отрицательно влияет на состояние хрящей. Поэтому питание должно быть сбалансированным и полезным для организма.

LQE-6fe0ME8sFjSwHB4RCa08I0OnVrlkFZx85xhqyz2Y6R-dqfE3QZyT0bETvIho4ae23rLKHny_mHrKHiTxkfGNFJVUagF5n0fUCFv4w4yTimElCSKwp0FZ3aVZl20Lejw89MPK_NwlSer542e-B-g

Избавиться от лишних килограммов поможет специальная диета:

  1. Употреблять пищу нужно малыми порциями минимум четыре раза в день, а именно до 200–300 г за прием. Пища легче усваивается, исключается риск переедания.
  2. Отказаться от любых кондитерских изделий, фастфуда и газированных напитков.
  3. Кофе и чай с сахаром желательно исключить из рациона. Вместо этого рекомендуется пить воду без газа — от 1,5 л в сутки. Жидкость улучшает метаболические процессы, выводит токсические вещества, способствует быстрому восстановлению организма.
  4. В день рекомендовано съедать минимум 400–500 г фруктов и овощей, богатых клетчаткой. Она нормализует функционирование кишечника, позволяет забыть о запорах.
  5. Соль использовать в ограниченных количествах. Ее переизбыток приводит к задержке жидкости в подкожно-жировой клетчатке. В сутки можно употреблять от 2 до 3 г соли. Это позволит устранить отеки.
  6. Вместо жареных блюд следует есть тушеные и вареные.
  7. Не употреблять жирное мясо и рыбу. Животный белок следует получать из постной говядины, кальмара, минтая, индейки и курицы.
  8. Добавить в рацион незначительное количество растительного масла и орехов. Масло животного происхождения и маргарин желательно не употреблять.

Если человек будет соблюдать такой рацион, то избавится от килограммов, проблем с кишечником, кожей. Пару раз в месяц можно позволить себе немного выпечки или сладостей.

Компрессы и мази

При болевом синдроме в конечностях в области больного сустава, сопровождающемся незначительным покраснением, отечностью, скованностью, можно использовать компрессы. Это снимет дискомфорт. Но если сустав сильно болит, то компрессы бесполезны — нужно обращаться к врачу.

То же касается мазей. Специальную мазь можно приобрести в аптеке или изготовить самостоятельно. Если средство приготовлено правильно, то обладает обезболивающим, успокаивающим и разогревающим эффектом. Мазь наносится на пораженный участок каждый день по нескольку раз в течение одной-двух недель.

Новости дня

Читайте еще

Как контролировать стиль и манеру вождения водителя?
Контроль стиля и манеры вождения водителя — важный аспект безопасности и эффективности на дороге. Многие автовладельцы и управляющие автопарками сталкиваются с задачей обеспечения соответствия водителей определенным стандартам поведения за рулем. В этой...
24.02.2024
233
Parimatch - ставки на спорт от Париматч в Украине
Париматч - надежная и безопасная платформа в Украине, поскольку она лицензирована и регулируется Curacao eGaming. Веб-сайт доступен на восьми языках. Бетторы могут мгновенно связаться со службой поддержки через чат или просмотреть раздел...
15.09.2023
643
Чим онлайн казино приваблюють та утримують гравців?
Одним із найпопулярніших є казино Goxbet. Це досягається інтуїтивно зрозумілим інтерфейсом, наявністю мобільного додатка, чесністю у питанні виведення коштів із рахунку.  Так що ж таке “бонус за реєстрацію”? На особливу увагу гравців...
14.09.2023
650
First в Украине
Несмотря на молодой возраст, бренд First уже стал одним из самых известных и узнаваемых в Украине. Оператор имеет отличную репутацию среди игроков, о чем свидетельствуют лидирующие места во всевозможных рейтингов азартных клубов....
04.09.2023
919

Новости партнеров

Вверх